BauchGEFÜHL

Wie sieht es gerade eigentlich in dir aus? Kennst du das auch?

• Du KÜMMERST dich irgendwie um alles, ORGANISIERST und machst und tust - du FUNKTIONIERST an allen Ecken und Enden und in jeder deiner Rollen?
• Du fühlst dich immer öfter MÜDE und SCHLAPP, hast keine Lust mehr für dich was zu unternehmen oder dein gesunden Routinen umzusetzen?
• Du fühlst dich irgendwie SCHWER und weit von der Person ENTFERNT, die du eigentlich sein möchtest?

Möchtest du?

Endlich wieder mehr…

…LEICHTIGKEIT, LEBENDIGKEIT, ENERGIE für deinen Alltag haben! Körperliche POWER, ZUFRIEDENHEIT und weniger Frust spüren! Dich WOHL IN DIR und irgendwie im Frieden mit dir selbst zu fühlen!

unser Weg

Woche 1+2

Modul 1: Bewusst sein - Geist

Mindset, Selbsterkenntnis und meine eigene Haltung

 Betritt einen Raum, der dich zur Ruhe kommen, beobachten, zusehen und erkennen lässt. ERFAHRE dein wahres Selbst. Du bekommst Futter für deinen Kopf, darfst in gezielten Übungen dir selbst auf die Schliche kommen und schauen, mit welchem Blick in die Welt dich selbst durch dein gesundes Leben lenkst.

Woche 3+4

Modul 2: Bewegt sein - Körper

Training, Körperkunde, Bedürfnisse

Komm in Bewegung und unterstütze dich dabei, das sich dein Körper wieder erinnern kann. Ihn ihm ist alles gespeichert. Er kann so viel für dich tun, wenn du ihn lässt. ERLEBE dein wahres Selbst. Wir werden zusammen online trainieren, ich leite euch an und gemeinsam erleben wir den wohltuenden Effekt von Bewegung und Mobilisation. Der Kopf bekommt wieder genügend Wissensbausteine und du erfährst Wege, mit deinem Körper in Kommunikation zu treten.

Woche 5+6

Modul 3: Sein -Seele

Meditation, Energiearbeit, Wohlbefinden

Fange an dein Herz wieder zu öffnen. Trete raus aus der Härte zu dir selbst und ein in ein wahrhaftiges Leben. VERLIEBE dich in dein wahres Selbst. Im letzten Modul lade ich dich in die mitfühlende Haltung dir selbst gegenüber ein. In diesem Modul bekommt dein Kopf Nichts mehr zu futtern, sondern du darfst nur noch fühlen, erfahren und dich selbst auf eine vielleicht neue Art und Weise erleben.