Mein Herz schlägt draußen!

Outdoor Workouts

für naturverliebte Frauen

Outdoor Workouts für
naturverliebte Frauen und Mütter

 

Du startest nach deiner Rückbildung in den Kursen DRAUßEN SEIN & mit Kinderwagen oder beginnst nach längerer Pause wieder ein tolles Fitnesstraining nur für dich. Hab Spaß mit anderen naturverliebten wunderbaren Frauen.


Ob in der Gruppe oder 1 zu 1 trainieren - draußen sein fetzt.

DRAUßEN SEIN Workouts sind genau richtig für Dich!

 

 flexibles und abwechslungsreiches Workoutangebot

kleine Gruppen

du brauchst keinen Babysitter

Draußen an der frischen Luft

das ganze Jahr durchgehend

individuell, fordernd und mit viel Spaß

qualifizierte TrainerInnen

Kombination aus Bewegung, Ernährung und Mindset

Mentoring für
selbst bewusste Frauen

 

Mein Ziel ist deine Gesundheit - natürlich. Ich beschreibe diesen Prozess gerne als gesunde Persönlichkeitsentwicklung.

Deine ENTwicklung steht im Fokus meiner Arbeit und wird begleitet durch die Bereiche: BEWEGTsein, ERNÄHRTsein, ICHsein und ein TEILsein! Denn genau das ist die Grundlage um GESUND zu sein.

Komm wieder in deine Mitte

Liebe das Leben. Sei bewusst. Sei bewegt. Sei Du. Sei gesund!

Workouts

OUTDOOR WORKOUTS  - dein perfekter Einstieg in dein Fitnesstraining mit den DRAUßEN SEIN Kursen.

Wir trainieren das ganze Jahr durchgängig draußen. Mit deinem Ticket kannst du an den unterschiedlichsten Workouts teilnehmen - ganz nach deinem Geschmack und Ziel. Du findest uns aktuell in Melle, Halle, Werther und Borgholzhausen.

 

PERSONAL TRAINING - dein ganz individuelles Training mit mir und dem Schwerpunkt Beckenboden, med. Fitness, Abnehmen, Zurück aufs Pferd oder dein ganz persönliches Ziel. Schreibt mir und wir legen gemeinsam los!

Kursplan

Workoutangebot

Möchtest du auch mit deinem grandiosen Angebot draußen sein?! Dann schreibe mir gerne eine PN!

Programme

ERNÄHRUNGSHÄPPCHEN - dein fokussierter Start in deine gesunde Ernährung nach der Geburt oder in deiner aktuellen Lebenslage. 30 bewusste Tage mit vollem Fokus auf dich und deinen Löffel. Infos und Anmeldung hier.

 

CHECK UP - ist dein Kick Start für deine gesunde Persönlichkeitsentwicklung.

Der Check Up bietet dir eine 1:1 Analyse als Ausgangslage für dein Training, deine Ernährung oder unser Mentoring.

Januarangebot:

90 MInuten für Dich - 110,00 € statt 149,00 €

Du weißt danach:

Wo deine nächsten Schritte in Bezug auf deine Gesundheit liegen, um bewusst bewegt in deinem Alltag zu sein!

Wo du deinen Fokus und damit deine neuen Gewohnheiten hinlenken möchtest!

Wie du deine Rectus Diastase oder Beckenboden wieder in den Giff bekommst!

Na klar machen wir das!

Veranstaltungen

 

DAY RETREAT DAHEIM online & draußen - deine Kurzauszeit zum Auftanken und Innehalten. Erhalte kurzweilige und bewegende Impulse in deinen Alltag und knüpfe jederzeit an deinen Erkenntnissen an.

Nächster Termin: 29.01.2022 von 10.00-14.00 Uhr

Infos hier!

mini.METIME RETREAT - deine wohlver-diente Auszeit mit vielfältigen Workouts, Mittagsschlaf, Impulsen, Meditation und gesunder Küche - in der Natur, in Ruhe, einfach weg!

Zeit: Fr - So nachmitttag,

18.-20. Februar 2022

Ort: Bad Laer               

Ich will mit!!!

Mein Ziel ist deine Gesundheit - natürlich!

Sehr kompetente und empathische Trainerin. Ich lerne viel (auch über mich) und habe jede Menge Spaß dabei! So muss Bewegung sein!

#weloveanna

Anna holt mich genau da ab, wo ich mich gerade befinde und nimmt mich so an wie ich bin. Ohne Druck gibt sie mir ein gutes Gefühl, waährend und nach dem Training!

#weloveanna

Caro

Anna ist eine super sympathische Trainerin! Ihre Trainings sind abwechslungsreich, fordernd aber nicht überfordernd und sie hat jede einzelne Teilnehmerin gut im Blick. Anna hat mich nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit gemacht. Ihre Trainings sind für mich inzwischen nicht mehr wegzudenken und eine wichtige Auszeit in der Natur und zwar zu jeder Jahreszeit!

#weloveanna

Mit Anna findest du deinen inneren Sportsfreund wieder. Sie unterstützt dich bei deinen regelmäßigen Sporteinheiten…. egal ob mit oder ohne Kinder… dabei ist sie stets gut gelaunt und immer bei der Sache. Ich habe noch nie ein so gutes Sportangebot erlebt und hatte noch nie so viel Spaß an sportlicher Betätigung.

#weloveanna

Outdoor Workouts mit Anna bedeuten für mich: "eine gute sportliche und entspannte Zeit." Ich genieße den Austausch mit anderen Müttern, das individuelle Training und mein gut gelauntes Kind an der frischen Luft.

#weloveanna

Janna

(...) Anna weiß, dass es Tage gibt, an denen einfach nichts passt und man sein Ziel mal aus den Augen verliert. Auch in solchen Phasen findet sie die richtigen Worte und schafft es, dich aus deinem Tief zu holen.

#weloveanna

Ich bin unglaublich glücklich Anna gefunden zu haben. Sie ist für mich eine gute Freundin geworden, die mich auf den Weg zu meinen Zielen begleitet, unterstützt und mich immer wieder auf den richtigen Weg zurückführt. Mit Ihrer Hilfe bin ich meinen Zielen schon deutlich nähergekommen und ich freue mich auf meinen weiteren Weg mit ihr.

#weloveanna

Anna ist immer gut drauf, versteht es die Muttis zu motivieren und in Schwung zu bringen. Sie hat dabei noch großes Fachwissen zum Thema Sport nach der Schwangerschaft, mit allen körperlichen Besonderheiten und geht auf jede Mama und ihre Probleme gezielt ein. Es hat großen Spaß gemacht den Kurs bei ihr zu belegen.

#weloveanna

Sie hat immer gute Laune und motiviert mich. Geht super auf jeden Einzelnen ein.

#weloveanna

Anna-Lena