Outdoor Workouts

Gesunde Persönlichkeitsentwicklung

für naturverliebte Frauen

Outdoor Workouts für
naturverliebte Frauen und Mütter

 

Wir trainieren das ganze Jahr durchgängig draußen. Mit deinem Ticket kannst du an den unterschiedlichsten Workouts teilnehmen - ganz nach deinem Geschmack und Ziel. Du findest uns aktuell in Melle, Halle, Werther und Borgholzhausen. Ob in der Gruppe oder 1 zu 1 trainieren - draußen sein fetzt.

DRAUßEN SEIN Workouts sind genau richtig für Dich!

 

 flexibles und abwechslungsreiches Workoutangebot

kleine Gruppen

Draußen an der frischen Luft

das ganze Jahr durchgehend

individuell, fordernd und mit viel Spaß

qualifizierte TrainerInnen

Kombination aus Bewegung, Ernährung und Mindset

Mentoring für
selbst bewusste Frauen und Mütter

 

Mein Ziel ist deine Gesundheit - natürlich. Ich beschreibe diesen Prozess gerne als gesunde Persönlichkeitsentwicklung. Deine ENTwicklung steht im Fokus meiner Programme und wird begleitet durch die Bereiche: BEWEGTsein, ERNÄHRTsein, ICHsein und ein TEILsein! Denn genau das ist die Grundlage um GESUND zu sein.

Komm wieder in deine Mitte

Liebe das Leben. Sei bewusst. Sei bewegt. Sei Du. Sei gesund!

Workouts

OUTDOOR WORKOUTS  - dein perfekter Einstieg in dein Fitnesstraining mit den DRAUßEN SEIN Kursen.

Du startest nach deiner Rückbildung in den Kursen DRAUßEN SEIN & mit Kinderwagen oder beginnst nach längerer Pause wieder ein tolles Fitnesstraining nur für dich. Hab Spaß mit anderen naturverliebten wunderbaren Frauen.

 

Personal Training - dein ganz individuelles Training mit mir und dem Schwerpunkt Beckenboden, med. Fitness, Abnehmen, Zurück aufs Pferd oder dein ganz persönliches Ziel. Schreibt mir und wir legen gemeinsam los!

Kursplan

Workoutangebot

Möchtest du auch mit deinem grandiosen Angebot draußen sein?! Dann schreibe mir gerne eine PN!

Programme

ERNÄHRUNGSHÄPPCHEN - dein fokussierter Start in deine gesunde Ernährung nach der Geburt oder in deiner aktuellen Lebenslage. 30 bewusste Tage mit vollem Fokus auf dich und deinen Löffel. Infos und Anmeldung hier.

BE YOURSELF - dein fokussierter Start in deine gesunde Persönlichkeitsentwick-lung. 4 intensive Wochen für deine konkrete Umsetzung Step by Step. Sei DU der Mittelpunkt in deinem Leben! Infos und Anmeldung hier.

Nächster Start: 28. Februar 2022

Veranstaltungen

 

Suchst du noch ein Weihnachtsgeschenk?!

 

DAY RETREAT 

bei dir daheim!

am 30.12.21 online  & Draußen

10.00-14.00 Uhr

Infos hier!

mini.METIME RETREAT - deine wohlver-diente Auszeit mit vielfältigen Workouts, Mittagsschlaf, Impulsen, Meditation und gesunder Küche - in der Natur, in Ruhe, einfach weg!

Zeit: Fr - So nachmitttag,

18.-20. Februar 2022

Ort: Bad Laer

Ich will mit!!!

So Fresh - ist dein 1. Schritt in einen bewussten und gesunden Konsum. Erfahre mehr über frische und natürliche Pflege, Hygiene sowie Ernährung. So clean, so frisch, so vegan, so chemiefrei, so pur und so ethisch & nachhaltig produziert. Weitere Infos erhältst du hier.

Nächster Termin:  18. Dezember `21 

 

Mein Ziel ist deine Gesundheit - natürlich!

Sehr kompetente und empathische Trainerin. Ich lerne viel (auch über mich) und habe jede Menge Spaß dabei! So muss Bewegung sein!

#weloveanna

Anna ist eine super sympathische Trainerin! Ihre Trainings sind abwechslungsreich, fordernd aber nicht überfordernd und sie hat jede einzelne Teilnehmerin gut im Blick. Anna hat mich nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit gemacht. Ihre Trainings sind für mich inzwischen nicht mehr wegzudenken und eine wichtige Auszeit in der Natur und zwar zu jeder Jahreszeit!

#weloveanna

Mit Anna findest du deinen inneren Sportsfreund wieder. Sie unterstützt dich bei deinen regelmäßigen Sporteinheiten…. egal ob mit oder ohne Kinder… dabei ist sie stets gut gelaunt und immer bei der Sache. Ich habe noch nie ein so gutes Sportangebot erlebt und hatte noch nie so viel Spaß an sportlicher Betätigung.

#weloveanna

(...) Anna weiß, dass es Tage gibt, an denen einfach nichts passt und man sein Ziel mal aus den Augen verliert. Auch in solchen Phasen findet sie die richtigen Worte und schafft es, dich aus deinem Tief zu holen.

#weloveanna

Ich bin unglaublich glücklich Anna gefunden zu haben. Sie ist für mich eine gute Freundin geworden, die mich auf den Weg zu meinen Zielen begleitet, unterstützt und mich immer wieder auf den richtigen Weg zurückführt. Mit Ihrer Hilfe bin ich meinen Zielen schon deutlich nähergekommen und ich freue mich auf meinen weiteren Weg mit ihr.

#weloveanna

Anna ist immer gut drauf, versteht es die Muttis zu motivieren und in Schwung zu bringen. Sie hat dabei noch großes Fachwissen zum Thema Sport nach der Schwangerschaft, mit allen körperlichen Besonderheiten und geht auf jede Mama und ihre Probleme gezielt ein. Es hat großen Spaß gemacht den Kurs bei ihr zu belegen.

#weloveanna

Sie hat immer gute Laune und motiviert mich. Geht super auf jeden Einzelnen ein.

#weloveanna