BEWUSST SEIN

Nicht nur körperliche Faktoren, sondern auch dein geistiges Empfinden, deine innere Einstellung, deine Ernährung und auch dein soziales Umfeld können das Ausmaß deiner Gesundheit prägen! Bist du dir diesem gigantischen Potential eigentlich bewusst? Wir dürfen erkennen wieder liebevoller, achtsamer und bewusster mit unseren Bedürfnissen umzugehen. Ich möchte dir den Raum dafür geben, genau dies für dich herauszufinden.

 

Du bist, was du isst und du handelst so, wie es deiner Anschauung entspricht. Das Produkt davon ist deine Realität, dein Leben und dein Gesundheitsstatus. Das ganze Ausmaß deiner alltäglichen Ernährung auf deinen Körper, Geist und Seele ist somit immens. Erkenne, welche Möglichkeiten du in deinen Händen hältst und du kannst dich auf das freuen, was vor dir liegt.

 

  • Du möchtest nach der Geburt deines Kindes wieder in Form kommen?!

  • Du willst wieder in Form kommen und deinen Bauch endlich liebvoll Adieu sagen?!

  • Du möchtest dich energiegeladen fühlen, nicht ewig müde, schlapp und mit schlechter Laune?!

  • Du willst weniger krank sein oder eine reinere Haut und weniger Heißhunger haben?!

 

Mein Motto: Mir ist es wichtig, dir vielfältige Impulse für deine nachhaltige und natürliche Ernährung zu geben. Gesund Essen ist weit von dem entfernt, was du in den heutigen Medien erfahren darfst. Viele Nahrungsmittel nähren uns nicht mehr, sondern ersticken uns in einer Fülle an Zusatzprodukten und Füllstoffen. Zudem neigen wir schnell zu "leichter" Kost, die uns schnell Energie bringen soll. In meiner Beratung geht es weniger darum, was genau du essen sollst, als darum, was bestimmtes Essen von Lebensmitteln vor dem Hintergrund deiner persönlichen Situation in dir bewirkt (bspw. persönliches Stresslevel, Lebenssituation, Gesundheitszustand etc.).

Ernährung nach Geburt

Nach der Geburt deines Kindes fühlst du dich vielleicht oft fremd in deinem Körper. Du bist energielos und schlapp - keine Frage die Nächte sind kurz. Oder du haderst mit dir wegen deinem Gewicht und deiner Rückbildung. Sei dir bitte bewusst. Dein Körper ist so unglaublich wunderbar und hat die letzten Monate so einiges gewuppt. Nimm dir nun die Zeit und die Aufmerksamkeit für ihn und versorge ihn mit einem genauso liebevollen Blick wie auf dein Kind. Du bis es dir wert. Und nebenbei gelingt das Abnhemen von fast ganz allein. Ich freue mich auf dich!

Deine natürliche Ernährung fängt jetzt an!

Ich begleite dich und stehe an deiner Seite.

Dauer: 30 Tage

  • Woche 1: ausführliches & individuelles Anamnesegespräch sowie Zielbstimmung
  • Analyse der persönlichen Alltagssituation sowie Auswertung des Ernährungstagebuchs
  • Erstellung von ganzheitlichen Empfehlungen auf Basis der erhobenen Daten
  • Ab Woche 2: Unterstützung bei der Umsetzung von Rezepten
  • Bereitstellung begleitender Unterlagen und Tools
  • Ab Woche 3: Reflektion und Feinabstimmung der Begleitung
  • kostenfreie Mitgliedschaft im GROWING HOME inclusive Teilnahme am monatlichen Special Grow Q&A für deine individuellen Fragen
  • Folgegespräche separat buchbar (30min = 35€ / 45min = 45€)

 

Dein Invest für 30 Tage vollen Fokus:

285,00 €

  • Starte jederzeit 
  • Du bestimmst
  • bequem online oder in echt bei dir 

Ernährung in my Life

Oft essen wir aus der Struktur des Tages heraus, weil wir Langeweile haben oder auch überfordert sind und Heißhunger haben. Doch wenn du ehrlich mit dir bist, fühlst du dich trotzdem oft müde, energielos und dein Bäuchlein wird auch nicht weniger. Ich erkläre dir in unserer Zusammenarbeit, was dein gewohntes Ernährungsverhalten mit deinem Butzuckerspiegel macht, welche Emotionen beteiligt sein können und warum du ganz unbewusst Raubbau mit deinen Ressourcen betreibst. Ich bin da für dich!

Nimm deine Gesundheit in die Hand und auf den Löffel!

Ich begleite dich und stehe an deiner Seite.

Dauer: 30 Tage

 

  • Woche 1: ausführliches & individuelles Anamnesegespräch sowie Zielbstimmung
  • Analyse der persönlichen Alltagssituation sowie Auswertung des Ernährungstagebuchs
  • Erstellung von ganzheitlichen Empfehlungen auf Basis der erhobenen Daten
  • Ab Woche 2: Unterstützung bei der Umsetzung von Rezepten
  • Bereitstellung begleitender Unterlagen und Tools
  • Ab Woche 3: Reflektion und Feinabstimmung der Begleitung
  • kostenfreie Mitgliedschaft im GROWING HOME inclusive Teilnahme am monatlichen Special Grow Q&A für deine individuellen Fragen
  • Folgegespräche separat buchbar (30min = 35€ / 45min = 45€)

 

Dein Invest für 30 Tage vollen Fokus:

285,00 €

  • Starte jederzeit 
  • Du bestimmst
  • bequem online oder in echt bei dir 

So fresh

Mein Ziel ist deine Gesundheit - natürlich! Und dabei ist mir der Blick über den Tellerand so wichtig. Denn wir ernähren unseren Körper nicht nur anhand der Lebensmittel die wir konsumieren, sondern auch durch unsere alltäglichen Hygieneartikel. Über unsere Haut gelangen jeden Tag unzählige Stoffe in den Körper, die immense Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben können. Werde Teil meiner regelmäßigen Impulse und lass dir zeigen, was es auf sich hat mit natürlicher Frischekosmetik sowie Supplements!

So clean, so frisch, so vegan, so chemiefrei, so pur und so ethisch und nachhaltig produziert - so echt!

 

 Möchtest du gerne die Frische erleben und auf der Haut spüren - dann lass uns treffen!

  • Di 09.11.21 
  • 20.00 Uhr
  • Detox & Heißhunger
  • Mi 24.11.21 
  • 19.00 Uhr
  • Sport & Supplements
  • Mi 01.12.21 
  • 9.00 Uhr
  • Adventskalender
  • Sa 18.12.21 
  • 13.30 Uhr
  • Natürliche Pflege & frische Kosmetik