In diesem Workshop bekommst du gezielt und für dich verständlich den Aufbau des Beckenbodens erklärt. Eingebettet in das Wissen rund um eine gesunde und physiologische Körperhaltung, möglichen Beeinträchtigungen (z.B. Rectus Diastase nach der Geburt, Inkontinenz, fehlende Ansteuerung und Spannungsaufbau sowie Gelenksbeschwerden), alltäglichen Herausforderungen und dem gezielten Training bekommst du deine individuellen Fragen beantwortet. Dein Kind ist gerne im Kiwa etc. dabei.
- Refresher Aufbau und Funktion des Beckenbodens
- Update "deine gesunde Körperhaltung"
- Wahrnehmung und Ansteuerung deines Beckenbodens
- Gezieltes Training, Tipps & Transfer für deinen individuellen Alltag
- Q & A zum Thema: Rectus Diastase, Skoliose, Beckenschiefstand, Inkontinenz etc.
Die nächsten Termine sind:
- Do. 19. Mai 2022, 09:30 - 11:30 (Borgholzhausen)
- Do. 23. Juni 2022, 17:00 - 19:00 (online)
- Fr. 19. Aug. 2022, 10:00 - 12:00 (Halle)
- Sa. 03. Sep. 2022, 10:00 - 12:00 (Bielefeld)
- Fr. 07. Okt. 2022, 19:00 - 21:00 (online)